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        經常喝冰水,身體到底能否受得住?這3個健康常識,你需要知道

           日期:2020-03-17     瀏覽:12    評論:0    
        核心提示:在氣候比較炎熱的時候,喝冰水也是一種享受。但是,對于一些靠近赤道的人來說,一年四季都是高溫氣候,所以是否應該將喝冰水當成
         在氣候比較炎熱的時候,喝冰水也是一種享受。但是,對于一些靠近赤道的人來說,一年四季都是高溫氣候,所以是否應該將“喝冰水”當成是一種習慣呢?大家為了健康著想,偶爾也會去思考這樣一個問題,那就是經常喝冰水,腸胃會受得了嗎?再就是如果身體受不住,又會給健康帶來哪些危害呢?所以,針對這些問題,可能大家對于“冰水”,還需要重新再認識一下。

        1.冰水真的可以降溫嗎?

        亚洲人成日本视频在线因為在外界溫度高的時候,我們的皮膚會排汗,所以毛孔會暫時張開,而這個時候不僅會排走熱量,而且還會帶走大量的水分。所以,這個時候喝水,主要是為了補充身體丟失的水分,而降溫則只是一方面。但是,對于一些人來說,可能要在大熱天喝開水,那基本上是不可能的事情,所以會在這個時候,想著如何快點將身體溫度降下來,才是最好的。于是,冰水就這樣入胃了。事實上,冰水也確實可以降溫,但是不會像大家所想的那樣,一直保持降溫的勢頭,喝多了反而對血管會有影響。

        亚洲人成日本视频在线2.喝冰水對身體有哪些危害?

        首先,不得不肯定的是,冰水對人體的胃會有很強的刺激,再就是腸道的黏膜,因為冷刺激對腸胃可能不怎么敏感,但是它們畢竟是身體的一部分,所以若是不注意經常去喝,就很有可能導致其受寒,最后發生腹瀉的可能;其次就是對血管,因為血管在高溫天氣是處于擴展狀態的,這個時候若是持續的喝冰水,對年輕人可能還好,但是對于上了年紀的人,則可能就是在釋放“定時炸彈”了;最后,喝冰水也會影響消化,影響食物中的營養吸收。

        亚洲人成日本视频在线3.怎樣喝水最有益健康?

        其實,無論是在冬天,還是在夏天,最好的方式就是——喝溫水,因為溫水的溫度,是與身體溫度最為接近的,所以這個時候喝,可以既補充水分,又不至于使身體受寒,達到了多方面的好處和效益。另外,喝溫水還可以加速身體的血液循環和代謝,所以也可以幫助散熱。

        亚洲人成日本视频在线【本文由“熊貓營養課堂”新媒體獨家出品,圖片來源于網絡。作者慕秋,未經書面授權,任何(自)媒體不得轉載、復制】

         
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